Hypnose: Die sanfte Therapie

Hypnose ist eine sanfte Therapiemethode, um fest verankerte, negative Glaubensätze und Handlungsmuster aufzudecken und zu verändern. Hypnosetherapie wird im therapeutischen Bereich eingesetzt: Die Wirkung der Hypnose beruht darauf, dass sie Menschen hilft, in einen Zustand tiefer Entspannung – die sogenannte Trance – zu gelangen, wodurch das Unterbewusstsein zugänglich wird für neue Impulse und Veränderungen.

Schädliche Muster auflösen, gesunde Strategien entwickeln

Erfahrungen, die du in deinem Leben bereits seit Kindesalter gemacht hast, beeinflussen dein Denken und Handeln. Dein Unterbewusstsein speichert positive und negative Erlebnisse und die damit verknüpften Emotionen ab und lässt dich in schwierigen Situationen entsprechend reagieren. Häufig stehen dir diese – meist unbewussten – Strategien im Weg, weil du sie in Krisensituationen entwickelt hast, ohne Einfluss darauf, ob sie dir guttun oder schaden. Dadurch sind ungesunde Muster entstanden, die oftmals verhindern, freie, wohltuende Entscheidungen zu fällen.

Mit Hypnose bekommst du sanft und jederzeit selbstbestimmt Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Du lernst, deine blockierenden Muster zu erkennen und durch liebevollere, positive Glaubenssätze und Strategien zu ersetzen. Die dadurch veränderte Wahrnehmung bringt dir mehr Lebensqualität, Gelassenheit und Lebensfreude.

Unter Hypnose bist du niemals ausgeliefert.

Du kannst dir die Trance bei der Hypnose als einen Zustand tiefster Entspannung vorstellen. Jedoch bist du jederzeit voll reaktionsfähig und selbstbestimmt – es kann nichts gegen deinen Willen passieren. Ich als Hypnosetherapeut begleite dich mit meiner Stimme während deiner Arbeit im Unterbewusstsein und unterstütze dich dabei, deine gewünschten Ziele zu erreichen. Damit du während der Therapie loslassen kannst, ist eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit deinem Hypnosetherapeuten wichtig. Vor der eigentlichen Hypnosetherapie lernen wir uns bei einem unverbindlichen Gespräch kennen, erörtern deine Thematik und ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie die Hypnose ablaufen wird.

Hypnosetherapie – bei vielen Beschwerden effektiv

Hypnosetherapie spricht das Unterbewusstsein und damit tief verankerte Gedankenmuster und Emotionen direkt an. Die entspannte Trance lässt das kritische, bewusste Denken zurücktreten und ermöglicht den Zugang zu unbewussten Prozessen, In diesem Zustand ist das Gehirn besonders empfänglich für positive Suggestionen und neue Denkweisen.

Dadurch können alte Muster und Blockaden aufgelöst und durch neue, gesündere Verhaltens- und Denkmuster ersetzt werden. Somit wirkt Hypnosetherapie nicht nur symptomatisch, sondern an den Wurzeln des Problems, was langfristige, tiefgreifende Verbesserungen begünstigt. Themen, bei denen Hypnosetherapie besonders wirkungsvoll eingesetzt wird:

Hypnose Angststörung

Hypnose Angststörung: Hypnosetherapie hilft, Angst und Panik zu lindern, indem die Ursachen angegangen werden. Betroffene lernen, entspannter und gelassener mit angstbesetzten Situationen umzugehen. Dies gilt auch bei Phobien wie Höhenangst, Flugangst oder Spinnenangst.

Hypnose bei Depressionen

Hypnose bei Depressionen ist wirkungsvoll, da Blockaden und negative Denkmuster gelöst werden können. Durch die tiefe Entspannung und gezielte positive Suggestionen wird mit Hypnosetherapie ein neues Selbstbild gefördert und die Betroffenen bekommen Zugang zu ihren Ressourcen und Stärken.

Hypnose im Sport

Hypnose im Sport wird von vielen top Athletinnen und Athleten genutzt, um auf ihre maximale Leistungsfähigkeit zugreifen zu können. Mittels Hypnose wird die Konzentration gesteigert, Fokussieren fällt leichter und innere Blockaden werden gelöst.

Stressbewältigung und Entspannung

Hypnosetherapie unterstützt bei Stressbewältigung und Entspannung. Zusätzlich zur Therapiesitzung werden Techniken vermittelt, die im Alltag helfen, sich besser zu entspannen und Stresssituationen gelassener zu begegnen.

Schlafstörungen

Personen mit Schlafstörungen und Insomnie reagieren sehr gut auf wohltuende Hypnose, da innere Unruhe und Anspannung reduziert werden. In der Trance können neue Schlafmuster und ein verbessertes Schlafverhalten im Unterbewusstsein verankert werden.

Traumabewältigung durch Hypnose

Traumabewältigung durch Hypnose zu unterstützen, ist sehr sinnvoll und effektiv. Die Hypnosetherapie hilft dabei, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und neue, positive Strategien zu entwickeln.

Hypnose Rauchstopp

Hypnose Rauchstopp – Unterstützung bei der Rauchentwöhnung: Durch das Setzen positiver Suggestionen und das Verändern unbewusster Verhaltensmuster haben Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, grössere Erfolgschancen.

Abnehmen mit Hypnose

Abnehmen mit Hypnose ist bewährt: Essgewohnheiten werden verändert, die Beziehung zum Körper gestärkt und das Verhältnis zum Essen positiv beeinflusst. Das Unterbewusstsein lernt, gesunde Entscheidungen zu treffen. Heisshungerattacken und emotionales Essen werden reduziert.

Hypnose gegen Schmerzen

Hypnose gegen Schmerzen wird oft als alternative Methode angewandt. Personen, die unter chronischen Schmerzen wie Migräne oder Rückenschmerzen leiden, lernen, den Schmerz durch Suggestionen zu verringern und so ihre Lebensqualität zu verbessern.

Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

Hypnosetherapie wird erfolgreich angewendet, um das Selbstwertgefühl zu stärken und das Selbstbewusstsein positiv zu beeinflussen. Dabei wird das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt, was bei beruflichen oder persönlichen Herausforderungen hilfreich ist.

Lebensqualität und Wohlbefinden

Mit Hypnose wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, indem negative Gedanken und Muster überwunden werden. Resultat: Ein positives Lebensgefühl wird gefördert.

ChiroTrance Hypnose®: Entdecke die Hypnosetherapie ohne Worte

Die ChiroTrance Hypnose® ist eine besonders sanfte Art der Hypnose und läuft vollkommen ohne Worte ab. Durch wenige hypnotische Berührungen erreichst du innert Sekunden eine tiefe Trance. In diesem Zustand werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert, um neue Energie zu schöpfen. Besonders wirksam ist diese Hypnosemethode bei Energiemangel, Burnout, psychosomatischen Problemen und in der Traumatherapie. Da die ChiroTrance Hypnose® ohne akustische Worte auskommt, ist sie auch für fremdsprachige oder gehörlose Menschen sowie für Personen in Palliativpflege sehr gut geeignet.

Tanke in diesem wunderbaren, entspannenden Zustand der Hypnose neue Energie und freue dich darauf, gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Autogenes Training: Entspannung durch Selbsthypnose

Autogenes Training ist eine wunderbare Entspannungstechnik, die du für dich selbst anwenden kannst. Ich zeige dir, wie du durch Selbstsuggestion tiefe körperliche und mentale Entspannung herbeiführen kannst. Dabei stellst du dir in einer Art Selbsthypnose bestimmte körperliche Zustände vor, wie etwa Schwere oder Wärme in Armen und Beinen. Diese Visualisierungen helfen dir, das vegetative Nervensystem auf Entspannung auszurichten, wodurch Stressreaktionen reduziert werden.

Autogenes Training basiert darauf, dass sich Geist und Körper gegenseitig beeinflussen und so positiv auf Schlaf, Konzentration und Stressbewältigung wirken. Diese Entspannungsmethode ist äusserst wirksam, da sie durch regelmässige Übung eine gezielte Entspannung und ein besseres Körperbewusstsein fördert.

Hypnose-Videos

Die folgenden Aufnahmen sind als Beispiel gedacht, damit Du Dir ein Bild/Ton machen kannst. Die Wirkung wird viel grösser, je gezielter ich den Text auf Dich und Deine Themen abstimmen kann.

Bei diesen Beispielen handelt es sich um suggestive Texte, eine sanfte Methode der Hypnose. Die Suggestionen sind so aufgebaut, dass sie auf die meisten Menschen zutreffen und positiv wirken.

Hypnosedemo zum Thema Selbstwertgefühl:
Reinhören und geniessen.

Progressive Muskelrelaxation ist eine einfache Art sich zu entspannen.
Mit Anspannen und Entspannen zu einem wohligen Gefühl.

Achte darauf, die Muskelgruppe erst anzuspannen, wenn ich sage „jetzt“ und zu entspannen, wenn ich sage „loslassen“.

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